Nie chodzi o odłączenie tylko o słuchanie rad i wskazówek kolegów z większym doświadczeniem i stażem. Według mnie pyskówki, które prezentujesz w dzienniku są jak szczeniackie odzywki w gimbazjum .... dlatego na twoim miejscu schowałbym dume do kieszeni i słuchał się ,,większych" ot cała filozofia kotlet :}
Nie chodzi o odłączenie tylko o słuchanie rad i wskazówek kolegów z większym doświadczeniem i stażem. Według mnie pyskówki, które prezentujesz w dzienniku są jak szczeniackie odzywki w gimbazjum .... dlatego na twoim miejscu schowałbym dume do kieszeni i słuchał się ,,większych" ot cała filozofia kotlet :} ale ja chce byc jak Antek
witam, sam pracuję jako handlowiec i powiem ci że tatuaż w widocznym miejscu dyskwalifikuje zarówno u pracodawców jak i u niektórych (większości) klientów , nie ważne jak dobry byś nie był i jak ten tatuaż byłby artystyczny - taka specyfika branży. jeżeli tatuaż to taki, który można schować pod koszulą z krótkim rękawem (chyba że w lecie będziesz [...]
27 Kwiecień - 3ci miesiąc treningu leci Waga - 83,4kg Pomiary - bez zmian, jedynie brzuch w najgrubszym miejscu + 1 cm Zdjęcia zrobiłem ale nie ma sensu wstawiać co miesiąc bo 0 różnicy, będę wstawiał co 2 miechy
[...] - Zastanawiałem się tutaj nad drugim miejscem, jednak sylwetka użytkownika Randall09 bardziej przypadła mi do gustu 4 miejsce: Redd - Innego zawodnika nie widzę na tym miejscu, zdecydowanie najwyższa klasa z pozostałych 5 miejsce:- dyskwalifikacja zawodnika 6 miejsce: ARyNeKM - Tak jak poprzednicy, zdecydowanie brak masy Zmieniony przez - [...]
[...] pierwsza trójka (ktoś musiał być czwarty) 5 miejsce: Redd - szeroki pleców ekstra, zabrakło troszkę wycinki i byłoby wyżej 6 miejsce: Lukasz634 - tu podobnie jak na piątym miejscu, troszkę chyba zabrakło wycinki i dlatego ostatnie miejsce w rankingu punktowanym, ale i tak bardzo wysoko biorąc pod uwagę ilość uczestników i na prawdę mocną [...]
[...] może nie najlepszy(brak widocznych mięśni dwugłowych ud oraz pośladków) ale ogrom masy mięśniowej robi swoje. Zawodnik z niesamowitą genetyką - wszystko na swoim miejscu. II - miejsce 5pkt - Redd Zawodnik dość proporcjonalny, lepsze docięcie, ale pod kątem masy mięśniowej oraz jakości zdjęć przegrywa. Zasłużone II miejsce. Dużym [...]
[...] - ja tak robiłem ) , i klade się głową w dół , wyciskam kilka serii do przemęczenia , tylko to ćwiczenie robie , ide do domciu i na następny dzień sprawdzam w którym miejscu najbardziej czuję klatkę - chodzi o tzw. zakwasy - opisuje sobie w notatniku dokładnie w którym miejscu te zakwasy , no i czekam pare dni aż zakwasy znikną ( ok.4-5 ) [...]
[...] mi się, że nie jadłam mniej ale rzadziej %-). Ćwiczeń brak tylko narty. Z grzechów to tylko wino i piwo grzane na stoku :)) Pupciuś cały, siniaków brak, nóżki rączki na miejscu można wracać do treningów @@-) ale mi się nie chce }:-( Waga i wymiary bz DZIEŃ 40 26.02.2012 29 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/100/200 [...]
[...] że ma jedne z lepszych dwójek w Polsce dzięki genetyce to się pukam w czoło. On co trening je masakruje, a nie tak jak większość robi tylko jedno czy dwa ćwiczenia. Mi też dwójki ruszyły odkąd trenuję je w ten sposób, a miałem w ich miejscu dwie dziury ;-) Karpik dogonisz te nogi, tylko ciśnij je jeszcze mocniej co trening ;) pompka dobra, pozdr
[...] wp*****ylac oporowo;/ nie wazne czy to suchy ryż czy jakies smakołyki jak widze to slinka po kolana;-) ;/ Karpik tak jka hekade pisze jesli ten szejk nie bedzie w ciepłym miejscu to bedzie spoko ;-) Ja zawsze biore do pracy jednego szejka tylko ze go wypijam w pierwszej kolesnosci, w szatni mam mega goraco, ale do tych 4h wytrzymuje bez [...]
[...] to czy mogę nazwać się mistrzem ruchu i finezji? (I nadać sobie np. 10 dan?) To jakiś absurd. Poza tym, nie we wszystkich układach początek i zakończenie jest w tym samym miejscu, to że ktoś akurat tak ustalił, nie dowodzi, że sensem praktykowania form (bo o to było pytanie) jest zaczynanie i koniecznie jej w tym samym miejscu. Zatem kolejna [...]
jak na mój wiek. Ważę 75. Łydka-42 (w najszerszym miejscu). Udo-62(w najszerszym miejscu). Pas 97(Mierząc przez pępek. Klata 92(Licząc na piersiach). Może się tak zdaje ale naprawdę co innego jest naprawdę.
[...] się przetestować go w dość niekonwencjonalny sposób. Gdy w wyszukiwarkę Google internauci wpisywali słowo "k..." (określające męską część anatomii), na pierwszym miejscu listy rezultatów pojawiał się link do strony kancelarii prezydenta Kaczyńskiego. Test pomysłowego mieszkańca Cieszyna został zinterpretowany jako zniewaga głowy [...]
[...] ośmiogodzinnym. - Ciągły Pana sen przerywają jedynie krótkie okresy twórczej pracy. - Nie zawsze wykonuje Pan polecenia kierownictwa. - Nie przebywa Pan w wyznaczonym miejscu, ale ciągle je zmienia. - Za często robi Pan przerwy w pracy. - Nie wykazuje się Pan inicjatywą i chęcią działania, która jest wymuszana presją i stymulacją [...]
moze twoi koledzy lepiej reaguja na srodki itd. ale jak ci ogarniali sok i rozpiske to radze zmien kolegow :D }:-( wgl to odstawil bym to na twoim miejscu ale jak juz chcesz sie bawic to woz albo przewoz, nie mozesz mowic ze skapisz kasy zmien estr na cyp/enan ok.400mg week wystarczajaco, nie wiecej rozbij to na strzal co 2/3 dni. unikaj bic po [...]
[...] nóg i wytrzymałości. Wstępne zmęczenie chciałbym zastosować w celu dodatkowego bodźca dla klaty, czegoś innego, ponieważ mam genetyczną wadę klaty co stawia ją na pierwszym miejscu w mojej kolejce priorytetów. Wcześnie treningi zmieniałem regularnie, mniej więcej co miesiąc, dieta była całkiem spoko, przez dwa lata na kanapkach 20kg bym nie [...]
Kunscik Czy ten problem dotyczy Ciebie, skoro robisz przysiady od zaledwie dwoch tygodni (chyba, ze cos sie w tej kwestii zmienilo, ale przyczyna zbyt duzych ud w stosunku do reszty ciala moze byc takze nagromadzony w tym miejscu tluszcz, niekoniecznie nieproporcjonalnie zbudowane miesnie). Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-04-25 15:38:21
1. Wracam na siłownię po 1,5 miesiąca przerwy. Wcześniej ćwiczyłem przez trzy miesiące FBW z dwoma zestawami, jeszcze wcześniej SPLIT, a przedtem znów FBW. Rezultaty są, ale teraz pojawia się pytanie - co dalej? Nigdy nie robiłem PUSH/PULL, HIT, HIIT, ani odmian FBW, więc nie do końca wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Mam do dyspozycji sprzęt [...]
Jada swiry jada -->SPAM<--
